











| Α/Α | Ημερομηνία | Ενότητα | Θεματολογία |
| 1 | 11/1 | 1η Ενότητα | Ιστορία της Γιόγκα και διάκριση των διαφορετικών Yoga Styles |
| 2 | 25/1 | 2η Ενότητα | Θεμελιώδεις Αρχές στις 33 Ασάνες |
| 3 | 8/2 | 3η Ενότητα | Μελέτη στις 33 Ασάνες |
| 4 | 22/2 | 4η Ενότητα | Ανατομία, Συστήματα |
| 5 | 8/3 | 5η Ενότητα | Ανατομία, Συστήματα 2 |
| 6 | 12/4 | 6η Ενότητα | Ασάνες και Ανατομία |
| 7 | 26/4 | 7η Ενότητα | Πραναγιάμα |
| 8 | 26/4 | 8η Ενότητα | Πραναγιάμα και Πράνα |
| 9 | 10/5 | 9η Ενότητα | Εισαγωγή στα Τσάκρα |
| 10 | 24/5 | 10η Ενότητα | Πράνα και Νάντις |
| 11 | 14/6 | 11η Ενότητα | Αρχές της πρακτικής |
| 12 | 28/6 | 12η Ενότητα | Μουλαντάρα Τσάκρα |
| 13 | 13/9 | 13η Ενότητα | Σβαντιστάνα Τσάκρα |
| 14 | 27/9 | 14η Ενότητα | Μανιπούρα Τσάκρα |
| 15 | 11/10 | 15η Ενότητα | Αναχάτα Τσάκρα |
| 16 | 25/10 | 16η Ενότητα | Βισούντα Τσάκρα |
| 17 | 8/11 | 17η Ενότητα | Άσνα Τσάκρα |
| 18 | 22/11 | 18η Ενότητα | Σαχασράρα Τσάκρα |
| 19 | 13/12 | 19η Ενότητα | Ηθική και Πατάντζαλι |
| 20 | 27/12 | 20η Ενότητα | Τεστ |
Ημερήσιο Πρόγραμμα (9:00 – 17:00)
